3 техники от морщин и складок, которыми поделились французике женщины

Мадам Эвелин Гантер-Печот раработала гимнастику разрядки лица, которая дает заметный эффект уже спустя несколько дней занятий и, вместе с тем, совершенно безопасна.

Данные упражнения — несложная, безопасная методика продления молодости, не оставляющей нежелательных морщин, не имеющей никаких ограничений по возрасту и противопоказаний.

Предлагаемые упражнения достаточно будет выполнять каждый день или хотя бы не менее 4-5 раз в неделю. Спустя месяц ежедневного курса гимнастики разрядки лица, по утверждению ее автора, выглядеть вы будете на 10 лет моложе своего возраста.

Разглаживание носогубной складки

С помощью данного упражнения можно сделать щеки более упругими и поднять их. В упражнении задействованы большая (тянет в сторону и вверх уголки рты) и малая (тянет вверх и наружу верхнюю губу) скуловые мышцы, а также тянущая уголки рта назад и наружу мышца смеха.

Выполнение:

♦Указательные пальцы поместите на верхний край скуловой кости, закрыв глаза и сосредоточившись на мышцах.

♦Улыбнитесь так, чтобы улыбка получилась за счет напряжения щек, а не растяжения губ.

♦Попытайтесь ощутить напряжение щечной мышцы, что крайне важно. В наиболее напряженном положении нужно замереть на одну минуту.

Упражнение выполняется лишь один раз.

Важно:

Сосредоточьтесь мысленно на ощущениях в щеках.

Постарайтесь представить себе мышцы щек в действии.

В случае если в процессе выполнения упражнения появляются заломы в зоне «гусиных лапок», попробуйте поэкспериментировать с силой давления и положением пальцев, находя для себя оптимальное положение пальцев, препятствующих возможным заломам.

Возможные ошибки: Упражнение окажется безрезультатным, если движение щек будет происходить за счет напряжения губ.

Читай продолжение на следующей странице

3 техники от морщин и складок, которыми поделились французике женщины