Суставы являются подвижными соединениями между двумя костями, которые позволяют нам сгибать конечности, например, локти, колени, лодыжки, а также запястья. Суставы находятся в постоянном трении, поэтому со временем эти «звенья» изнашиваются, что может стать причиной развития серьезных проблем с их здоровьем. Чаще всего проблемы с суставами возникают когда мы достигаем преклонного возраста.
Чтобы избежать развития проблем с суставами необходимо:
- укреплять кости и суставы,
- периодически восстанавливать хрящевую ткань.
Каждый из нас знает о необходимости сбалансированного питания, так как именно благодаря наличию всех полезных веществ в организме наше тело сможет сохранить свое здоровье.
Кстати, кости и суставы не исключение.
Поэтому мы поделимся рецептом напитка, который содержит все необходимые витамины и минералы для укрепления костей, а также хрящей в нашем теле.
Рецепт!
Ингредиенты:
- Ананас (1 срез)
- Овсяные хлопья (3 столовые ложки)
- Порошок корицы (1 чайная ложка)
- Мед (по вкусу)
Процедура:
Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородности.
Если смесь слишком густая, добавьте немного воды.
Принимайте по 1 стакану этого напитка каждое утро, таким образом вы лучше сможете усвоить питательные вещества и скорее получите результаты.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Подборка отменных шуток от одесских женщин