Многие предпочитают на завтрак яичницу или омлет, вот вам еще один вкусный рецепт в копилку.
на 100грамм — 93.11 ккалБ/Ж/У — 8.03/5.49/2.67
Ингредиенты:
- Помидор — 4 шт
- Яйцо — 3 шт
- Сыр — 100 г
- Зелень — по вкусу
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
- Помидоры моем и срезаем с них верхушки. Аккуратно с помощью чайной ложки достаем середину.
- Яйца взбиваем с натертым на мелкой терке сыром. Добавляем мелко нарезанную зелень петрушки и укропа. Солим и перчим.
- В помидоры вливаем подготовленную смесь и прикрываем «крышечками» (верхушками помидоров).
- Запекаем на максимальной мощности микроволновой печи в течение 3 минут.
Приятного аппетита!