Все мы мечтаем вдоволь кушать и при этом избавляться от лишних сантиметров на теле. Оказывается, это реально, а поможет Вам в этом всего одно простое блюдо — рис!
Постройнеть на рисе возможно, потому что он богат клетчаткой, которая бережно очищает кишечник. Рис имеет в своем составе необходимые витамины В, а также Zn, Mg, I. В рисе отсутствует соль, что хорошо при попытке избавиться от лишних килограммов. К этому всему, он очень низкокалорийный.
Благодаря сложным углеводам, крупа дает ощущения сытости на долгое время, а энергии будет прибавляться еще больше. Рис богат К, что способствует освобождению тела от ненужной жидкости.
Употребляя рис, Вы заботитесь не только о своей фигуре, но и о нервной системе, в том числе и красоте. Рис богат необходимыми аминокислотами, как и мясо. Минимальное количество в рисе глютена.
Это рецепт поможет Вам быстрее постройнеть:
Вам необходимо подготовить одну столовую ложку риса, затем залить его обычной водой, пусть постоит ночь. Утром скушать вместо привычного завтрака. После риса, нельзя употреблять пищу около трех часов, далее придерживаемся обычного рациона.
Завтракайте так хотя бы месяц, и это поможет избавиться минимум от 5 кг.
5 фактов, которые следует знать об аутоиммунных заболеваниях