С наступлением холодов из года в год у многих возникает одна и та же проблема — начинают мерзнуть ноги. Все из-за того, что при низкой температуре кровь движется медленнее, и ухудшается ее поступление к конечностям. Таким образом наступает переохлаждение ступней, а дальше следуют неприятные последствия в виде простудных болезней, заболеваний почек, цистита и многого другого.
Движение разгоняет кровь и нам тепло, но как согреться, если приходится стоять, например, в ожидании транспорта на остановке. В такой ситуации не всегда спасают ботинки с толстой подошвой в сочетании с вязаными носками. Сначала чувствуется онемение в пальцах, а дальше холод ощущается во всем теле…
Удержать тепло в ногах зимой помогают особые стельки. Их можно купить, но можно и сэкономить, изготовив их самостоятельно из подручных материалов.
Для этого нам потребуется только один или два пакета от сока.
Покупаем сок, с удовольствием выпиваем его, а освободившуюся тару используем по назначению.
1. Отрежьте дно и верх пакета.
2. Затем нужно разрезать получившуюся «трубу» по одной из граней, у вас получится прямоугольное полотно.
3. Хорошо протрите внутреннюю сторону пакета, удаляя остатки сока, чтобы поверхность не была липкой.
4. Вытащите стельки из обуви и, используя их как лекала, вырежьте стельки из пакета. При вырезании учтите, что вы должны положить стельку, вырезанную из пакета, таким образом, чтобы, сторона покрытая фольгой, была обращена к ноге.
5. Вложите стельки, вырезанные из пакета, в обувь фольгой вверх.
6. Сверху положите стельки, которые были в обуви или замените их на войлочную стельку.
Вы получите отличную теплоизоляцию, фактически постоянную грелку для ног.
Другим материалом для согревающих стелек может стать теплоотражатель из фольги, который устанавливается в доме за батареей, его можно найти в обычном магазине стройматериалов.
Продукты, от которых стоит отказаться ради тонкой талии