Всего 3 простых шага, которые помогут избавиться от складок жира под руками

А от этих упражнений не будут расширяться плечи? У меня тип фигуры перевёрнутый треугольник, плечи, как у мужика, а упражнения делать хочется… Но все же результат того стоит.

Не стоит забывать, что спорт и правильное питание помогают похудеть. Но если на спорт нет времени, а на диету не хватает сил, тогда эти 10 правил вам помогут. А если эти советы скомбинировать с бегом и зарядкой, то результат будет уже через месяц.

Все женщины одинаково обеспокоены тем, что жир образуется под руками в области подмышек.

Эти “рулоны” жира ужасно раздражают, особенно, когда речь идет об одежде без рукавов.

Вот наиболее распространенные причины накопления жира в этой области:

беременность,
пассивный образ жизни,
гормональные проблемы,
чрезмерное поступление токсинов с пищей,
плохое питание, несбалансированное и недостаточное количество питательных веществ.

Не забывайте, что при борьбе с этими жировыми отложениями необходимо быть очень осторожными, так как это может быть связано с избытком жира, который накапливается из-за проблем с лимфатическими узлами, избыточной молочной железой или липомой.

Сначала вы должны проконсультироваться с врачом.

В этой статье мы расскажем как избавиться от складок под мышками с помощью простых 3 шагов!

Шаг №1

Артишок богат питательными веществами и предотвращает удержание жидкости, тем самым улучшая вашу почечную систему.

Ингредиенты:

1 варенный артишок

2 ломтика ананаса

4 миндаля

Сок 1 лимона

Стакан воды, в которой был приготовлен артишок

Подготовка:

Измельчите миндаль, затем добавьте артишок и ананас, измельчите с помощью блендера.

Добавьте стакан воды, лимонный сок и перемешайте.

Применение:

Принимайте этот напиток каждое утро.

Шаг №2

Чтобы быстрее избавиться от жира в области подмышек, каждый день повторяйте это упражнение:

Наклоните туловище вперед и разведите руки в стороны, максимально подняв их вверх. Повторяйте это упражнение минимум 15 раз.

Шаг №3

Ежедневно выполняйте массаж проблемной области, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать лимфатические потоки.

Для этого вам необходимо аккуратно помассировать пальчиками проблемные участки кожи в течение нескольких минут.

Перед применением народных средств, обязательна консультация врача!