В нашем организме постоянно накапливается свинец, его источником является вода из-под крана. Она загрязняется по мере того, как проходит по металлическим трубам. Тяжелые металлы. Почему так важно очищать от них наш организм? Все потому, что они являются токсинами и повреждают клетки нашего тела.
Большая часть из них, в конечном итоге, оседает в нашей печени и, в долгосрочной перспективе, это может привести к весьма серьезным проблемам со здоровьем.
Поэтому важно знать, как мы можем защитить нашу печень и правильным образом вывести из нее тяжелые металлы. Ведь помимо печени, могут быть затронуты мозг, почки, кишечник и иммунная система.
Как насчет того, чтобы прямо сегодня начать следовать этим простым советам?
1. Почему так важно выводить из организма тяжелые металлы?
Следует знать, что тяжелые металлы делятся на органические и неорганические. Первые появляются в нашем организме «благодаря» лекарственным препаратам, которые нам время от времени приходится принимать.
Но внимание, в эту категорию также включены и вредные элементы, которые содержатся в алкоголе и табаке. Поэтому вредных привычек стоит избегать ради своего же здоровья.
Что относится к металлам неорганического происхождения? Так называемые неорганические токсины, которые мы получаем вместе с пищей, а также в результате загрязнения окружающей среды. Иногда сам факт работы на химическом производстве, или связанном с обработкой тяжелых металлов, наносит серьезный урон здоровью.
Рано или поздно наше тело перестанет справляться с выведением этих токсинов, и они начнут накапливаться в организме. Вы знаете, где в основном откладываются тяжелые металлы? В лимфатической системе, а особенно в печени. Это большой риск.
2. Какие самые распространенные тяжелые металлы накапливает наше тело?
Уверены, что то, что мы расскажем далее, вас удивит. Иногда, как бы мы ни старались поддерживать здоровый образ жизни, мы получаем токсины из самых обычных вещей, с которыми сталкиваемся каждый день.
Загрязнение окружающей среды, вода, которую мы пьем или химические вещества, содержащиеся во многих продуктах питания,являются самыми распространенными источниками токсинов. Ниже мы приводим небольшой, но наглядный перечень:
- Мышьяк: является наиболее вредным для организма веществом. Знаете, где можно чаще всего найти его? В обычной водопроводной воде. Эта проблема связана с использованием пестицидов и естественной фильтрации. Это серьезная проблема. Другой источник загрязнения — это промышленность, в которой используется мышьяк.
- Свинец: обычно он попадает в организм вместе с водой из под крана. Кроме того, его источником являются пестициды, которые содержатся, например, в овощах.
- Ртуть: попадает в наш организм с зараженной рыбой и морепродуктами.
- Кадмий: присутствует во многих сельскохозяйственных удобрениях. Каждый день мы получаем этот вредный тяжелый металл вместе с привычными фруктами и овощами. Не волнуйтесь, его ежедневная доза является минимальной и не может нанести какой-либо значительный вред здоровью. Однако кадмий имеет свойство накапливаться, и это в долгосрочной перспективе может быть опасным.
Отсюда крайне важно знать, как правильно вывести тяжелые металлы из организма.
14 средств для очищения печени от тяжелых металлов
Чеснок натощак
Для этого просто возьмите зубчик чеснока и разделите его на три части, а затем съешьте, запивая стаканом воды. Не волнуйтесь из-за плохого запаха изо рта, можно выпить немного лимонного сока, и он исчезнет. Или можно просто пожевать жвачку с ксилитолом, она тоже поможет освежить дыхание.
Не сомневайтесь, чеснок натощак с утра является отличным средством для выведения тяжелых металлов из печени.
Одуванчик
Как насчет того, чтобы заварить себе полезный травяной чай из одуванчика, и пить его после ланча? Это одно из лучших растений для очищения тела.
Вода из артишоков
Это средство можно использовать 2 раза в неделю. Чтобы приготовить его, следует взять 2 артишока и отварить их в 1 литре воды. Когда они станут мягкими, процедите отвар и удалите растения. Этот настой нужно будет пить в течение дня. Советуем добавить в него сок лимона, тогда это средство будет еще более полезным.
Хлорелла (Chlorella pyrenoidosa)
Эта удивительная водоросль является отличным средством, очищающим наш организм от тяжелых металлов. Где ее найти? В магазинах натуральных продуктов или зеленых аптеках.
Хлорофилл
Хлорофилл также можно легко найти в магазинах натуральных продуктов. Это отличное природное средство для ухода за печенью, детоксикации и укрепления иммунной системы.
Кориандр (Кинза)
Не забывайте добавлять веточку кинзы в салаты и супы. Почему? Это полезно для иммунной системы и помогает вывести ртуть, алюминий и свинец из организма.
Сок из грейпфрута и апельсина
Отличное сочетание витамина С, который очистит организм. Можно выпивать этот сок каждое утро.
Другие полезные средства
Овсянка
Другой отличный вариант для полезного завтрака. Овес богат цинком и селеном. Эти минералы заботятся о нашей иммунной системе и помогают нам устранять из организма тяжелые металлы.
Нешлифованный рис
Еще один представитель зерновых, богатый цинком и очень полезный для здоровья. Он вкусный и является отличным средством для очищения организма.
Персики
Этот сочный фрукт с приятным вкусом содержит природное богатство витаминов и минералов и идеально подходит для удаления тяжелых металлов.
Брокколи
Следует знать, что брокколи является одним из лучших овощей для очищения печени. Но перед тем, как купить ее, важно убедиться, что овощ был выращен без использования пестицидов.
Свежий шпинат
Он богат хлорофиллом. Если есть его в сыром виде, мы получим еще больше полезных свойств. При тепловой обработке хлорофилл разрушается.
Бразильский орех (Bertholletia excelsa)
Эти орехи богаты цинком и селеном, идеальными для выведения тяжелых металлов.
Лук
Помните, что он богат серой, крайне полезной для того, чтобы нейтрализовать тяжелые металлы, например, алюминий.
Денежный заговор на кусочек сахара