Первые морщинки появляются уже после 25 лет, потому что лицевая мускулатура теряет эластичность раньше, чем другие части тела. Затем появляется второй подбородок, вокруг глаз сеточка мелких морщин и как итог — овал лица становится менее четким и начинает «подвисать». А это уже сигнал к тому, что пришло время принять меры для сохранения молодости лица!
Первое, на что стоит обратить внимание — это режим дня, т.е. его следует пересмотреть. Уделить внимание питанию, сну и потреблению жидкости.
Второе, начинаем следить за своей мимикой — не хмурьтесь, не кривляйтесь, не гримасничайте, все это создает лишние мелкие морщинки.
В-третьих, необходимо следить за своей осанкой, обратите внимание как вы держите спину и голову в течение дня.
Крема, сыворотки с лифтинг эффектом это все поверхностный уход, а нужно тренировать мышцы лица.
Упражнения от второго подбородка
Широко откройте рот и с максимальной силой кончиком языка надавите на область за передними верхними зубами на 2-3 секунды. Закройте рот и проделайте это 10-15 раз. Всего выполнять это упражнение надо 2-3 раза в день.
От носогубных складок
Откройте рот в форме буквы «О» и попытайтесь завернуть верхнюю губу за зубы. Повторите это упражнение несколько раз. Разглаживаются не только носогубные складки, но и морщинки в уголках рта.
Разглаживаем морщинки на лбу
Прижмите ладони плотно ко лбу над бровями, обхватив и виски. Потяните лобную мышцу вниз и чуть в сторону. Затем медленно поднимайте брови, а руками оказывайте сопротивление. Повторите это в медленном темпе 30 раз.
Достаточно заниматься фейс-фитнесом 10 минут в день чтобы «скинуть» лишних 5 лет. Результат будет виден уже через месяц каждодневных тренировок.
Самая опасная еда, которая существует на планете. Ее стоит избегать!