Важная информация для тех, кто пьет кофе по утрам натощак!

Кофе — просто отличный напиток. Он придает бодрости и даже полезен при некоторых заболеваниях.

Но все эти положительные качества меркнут. если вы пьете его на голодный желудок.

Не пейте кофе натощак!

Если вы не поели и выпили кофе, то в желудке вырабатывается соляная кислота, которая негативно действует на него. Это приводит к гастриту.

С соляной кислотой, которое остается в желудке в течение дня, трудно переваривать еду.

Особенно трудно пищеварительной системе переварить белок. Это приводит к вздутию живота, газообразованию и даже может воспалиться кишечник.

Кофе натощак повышает уровень картизола.

Чтобы избежать негатива, нужно перед тем, как выпить кофе, съесть что-нибудь. И лучше всего это будет фрукт или овощ. И обязательно стакан воды.

Будьте здоровы!