Кандида — один из видов дрожжей, вызывающих грибковые инфекции и присутствующие в кишечнике человека. В здоровом теле полезные микробы ограничивают рост кандиды, сохраняя ее в допустимых пределах. Но когда хороших бактерий становится мало, грибки кандиды начинают быстро увеличивать своё количество.
Когда рост грибков, всегда живущих внутри нас, выходит из-под контроля, возникает серьезное заболевание, называемое кандидоз (молочница). По данным статистики 50% американцев не подозревают, что имеющиеся у них проблемы со здоровьем, обусловлены грибками.
Как же узнать, есть ли у вас кандидоз?
Эти симптомы предупреждают нас о том, что грибки кандиды разрушают наше здоровье:
— Постоянные выделения из влагалища белого цвета.
— Жжение, зуд или дискомфорт в половых органах или анусе.
— Недиагностированные расстройства кишечника.
— Постоянное желание есть сладости и продукты из пшеничной муки.
— Белесый налет на языке и внутри щек.
Также есть домашний тест. Он не заменяет медицинские лабораторные тесты, но он также очень помогает. Он известен как «тест слюны». И это очень просто и практично.
Вот что вам нужно сделать:
Когда вы просыпаетесь утром, наполните свой рот большим количеством слюны и плюньте в прозрачную стеклянную чашку или стакан, наполненный водой.
Через 20 — 30 минут взгляните на стекло.
Если слюна осталась на поверхности воды и опустилась, как будто ниточками или опустилась на дно или вода стала слишком мутной, то, возможно, у вас есть проблемы с грибком кандида.
Если же слюна осталась плавать на поверхности воды без изменений, то это означает, что уровень грибка кандида в организме находится в пределах нормы.
Что делать, если у вас есть проблемы с грибком кандиды?
Наилучший подход к лечению кандидоза включает снижение токсической нагрузки на организм, обеспечение правильного функционирования пищеварительной системы. Как только кишечная флора восстановит баланс бактерий, вы сможете избавляться от вредного воздействия дрожжей Candida.
1. Избегайте сладких продуктов.
Нужно избегать продуктов, которые увеличивают рост инфекции, таких как рафинированный сахар и искусственный подсластитель. Даже натуральный фруктовый сахар способствует росту дрожжей, поэтому избегайте употребления до окончания лечения.
2. Повышение иммунитета
Развитие этой инфекции может быть связано с низким иммунитетом. Сильная иммунная система помогает бороться с различными вирусами, грибами и бактериями и защищает нас от многих заболеваний.
3. Позаботьтесь о пищеварении.
Здоровое пищеварение укрепляет иммунитет и, следовательно, борется с кандидой. Здоровый кишечник предотвращает попадание грибов и вирусов в кровоток.
Рекомендуется употреблять пробиотические продукты, которые содержат хорошие бактерии (но без сахара).
4. Употребляйте естественные антибиотики.
Противогрибковые средства, такие как чеснок, хрен, горчица, лук и орегано, могут быть весьма полезными при борьбе с кандидой.
5. Пейте воду (желательно щелочную).
Употребление воды улучшает переваривание пищи, устраняет токсины и увлажняет организм.
Также рекомендуется пить зеленые овощные соки.
6. Ешьте щелочные продукты.
Увеличьте употребление листовых овощей, крестоцветных овощей, лимона, чеснока и специй, таких как куркума, орегано, черный и красный перец.
7. Сокращение употребление углеводов.
Они превращаются в сахар после проглатывания. А сахар питает кандиду.
8. Избегайте глютена и молочных продуктов.
Обычно у тех, кто страдает кандидозом, есть непереносимость глютена и молочных продуктов, которые делают организм слишком уязвимым. Если вы чувствуете дискомфорт после употреблении таких продуктов, исключите их из своего рациона.
9. Эмоциональный баланс
Избегайте стресса, занимайтесь йогой, получайте удовольствие, потому что все это касается эмоционального исцеления, которое борется с любой болезнью.
10. Детоксифицировать печень
Исследования показали, что кандидоз может разрушать печень. Рекомендуется регулярно очищать печень, чтобы остановить размножение грибков кандиды.
11. Употребляйте витамин С.
Этот витамин увеличивает нашу защиту и помогает бороться с различными заболеваниями — один из них — кандидоз.
12. Физические упражнения
Физическая активность ускоряет метаболизм, и помогает в поддержании психического здоровья. Борьба с кандидой будет успешнее, если включить в свой день регулярные упражнения.
Чаще бывайте на солнце, потому что витамин D также очень важен.
18 стильных вариантов мелирования коротких волос, которые освежат ваш образ